우울증

존스홉킨스 정신과 교수의 우울증 극복법 3가지 존스홉킨스 의과대학의 정신과 교수가 제시한 우울증 극복법을 소개합니다. 이 방법들은 실제 환자들과의 경험을 바탕으로 제시된 것으로, 우울증을 겪고 있는 많은 사람들에게 도움이 될 것입니다. 1. 자기 자신을 이해하고 인정하기 “우리는 자신이 어떤 상황에서 우울해지는지를 이해하고 이를 인정하는 것이 중요하다”라고 교수는 말합니다. 자신의 감정 상태를 이해하고, 그 원인을 파악하는 것은 … Read more

우울증의 현황과 심각성 강조 우울증의 원인과 뇌의 기능 이해 우울증은 유전적, 내분비 호르몬 이상, 스트레스 등 다양한 원인으로 발생하며, 이는 뇌의 신경전달물질 관리 이상에서 비롯됨. 우울증의 신체적 영향과 적절한 대응 방법 뇌의 기능 변화로 인해 우울증은 기분 조절, 판단력 등에 영향을 미치며, 증상이 2주 이상 지속 시 의사 상담이 필요. 우울증 환자에 대한 지원 방법 … Read more